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足球曲线运球教案 篇1
一、指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、教学目标
1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
三、训练时间
周一到周六早晨6：30-7：10下午3：50-4：30
周日下午2：00-4：00
四、训练地点
学校足球场
五、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)提高队员的训练、比赛作风。
训练方面：
1、严格组织纪律性。
2、严格的训练质量。
比赛作风方面：
1、养良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的比赛纪律。
(二)提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握跑的正确技术。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。
(三)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术)，逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养
(四)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)。
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容，初步形成3-2-1防守反击的基本打法。
(五)主要训练手段。
1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。
2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守，5对5攻守练习和练习比赛。
一、指导思想
为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的`体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校足球队训练计划。
二、工作目标
提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、工作措施
(一)训练时间
每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。
(二)训练原则
1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
(三)训练计划及内容
可以分三个阶段：
第一阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1.使学生热爱足球。
2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
(二)身体训练的主要内容
1.做徒手操
2.以跑为主的身体训练。
(1)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。
(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。
(3)曲线跑：培养学生的灵敏。
(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1.训练学生熟悉球性。
2.让学生准确掌握技术动作要领。
(二)技术训练的主要内容
1.以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2.让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3.单一的射门训练和接球后的射门训练。
(三)守门员的训练
1、手型训练。
2、自由训练。
3、下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
(一)战术训练的目的
1.培养接球和进攻意识。
2.培养阻击和防守方法。
(二)战术训练的主要内容
1.学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2.学习基本的护球和盯人战术。
3.在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1.通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2.通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
(二)比赛方法
1.一对一、二对二的传接球比赛。
2.三对三、五对五的有门踢球比赛。
3.开展“五人制”训练比赛。
第二阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1.培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2.让学生学习正确的快跑动作。
(二)身体训练的主要内容
1.学做简单的专项准备活动。
2.以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
(4)变速跑：要求时快时慢跑。
3.跳：学习蛙跳和单足跳。
4.进行游戏比赛。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1.继续培养学生对足球运动的兴趣。
2.提高带球能力和运球的技术。
3.用各种手段学习传接球技术。
(二)技术训练的主要内容
1.以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2.让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3.学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4.学习移动时的传接球。
(三)守门员的训练
1.继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2.进行接射门练习。
3.巩固上手球和下手球的接球方法。
4.学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
(-)战术训练的目的
1.培养接球、传球的集体进攻意识。
2.培养防守和站位，增强集体防守意识。
3.通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4.接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
(二)战术训练的主要内容
1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3、练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5、学掷界外球。
四、游戏和比赛
(一)目的
1.通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。
2.通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。
3.提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c
(二)游戏比赛方法
1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。
2、有门的“五人制”比赛。
3、本校“七人制”比赛和校间友谊比赛。
第三阶段
一、身体训练
(一)身体训练的目的
1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。
2、在跑动中提高跑动作的正确性。
(二)身体训练的主要内容
1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。
2、加强短跑叨米训练。
3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训
4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。
二、足球技术训练
(一)技术训练的目的
1.通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。
2.在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。
3.通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。
(二)技术训练的主要内容
1.有节奏地快速带球。
2.练习快速带球时的球向变化和继续带球。
3.开展人一球传接球活动。
4.对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。
5.掌握一人一球的自控球动作。
6.学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。、
三、足球战术训练
(一)技术训练的目的
使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练
的基本技能。
(二)战术训练的主要内容
1.学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。
2.学习个人突破战术。
3.学习二人一组传切射门战术。
4.练习沉底传中和包抄战术。
5.练习掷界外球战术。
6.学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。
四、游戏和比赛
(一)目的
1.通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。
2.通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。
3.通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。
(二)游戏内容和比赛方法
1、一对一射门游戏。
2、四对二传。
3、三对一十传球(二脚出球)。
4、五对五足球比赛(小门)。
5、进行“七人制”足球比赛
足球曲线运球教案 篇2
教学目标：
知识与技能：
1、学习足球脚背外侧运球的基本动作和技巧。
2、了解足球脚背外侧运球的应用场景和战术意义。
过程与方法：
1、通过示范和练习相结合的方式，培养学生的足球脚背外侧运球技能。
2、引导学生在实践中体验足球脚背外侧运球的乐趣和挑战。
情感态度与价值观：
1、培养学生对足球的兴趣和热爱，提高他们参与体育活动的积极性。
2、培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。 教学重难点：
教学重点：
1、掌握足球脚背外侧运球的基本动作和技巧。
2、熟练运用足球脚背外侧运球进行个人进攻和传球。
教学难点：
1、学生掌握足球脚背外侧运球的运球速度和灵活性。
2、学生在比赛中能够准确判断和运用足球脚背外侧运球的时机。
学情分析：
针对七年级学生的特点，他们身体机能逐渐发展，协调性和灵活性有所提高。大部分学生对足球感兴趣，但技术水平参差不齐。部分学生可能有一定的足球基础，但还需要进一步提高技术水平。因此，本节课的教学内容和方法要求简单易行，注重示范和练习的结合，以提高学生的参与度和学习效果。
教学过程：
一、新课导入
1、教师向学生介绍本节课的学习内容：足球脚背外侧运球。教师可以展示一段足球比赛视频，引起学生的兴趣和好奇心。
2、教师引导学生回顾之前学习的足球基本技术，如停球、传球等。教师可以提问学生相关问题，激发学生思考和回忆。
二、讲解足球脚背外侧运球的基本动作和技巧
1、教师进行示范，展示足球脚背外侧运球的正确动作和姿势。教师可以站在场地中央，向学生展示如何用脚背外侧运球，并强调动作的规范和正确性。
2、教师解释足球脚背外侧运球的`要领，如脚背贴地、脚踝保持柔软等。教师可以通过图示或动画等形式，帮助学生更好地理解和掌握技巧。
3、教师指导学生进行简单的足球脚背外侧运球练习，让学生在场地上模仿教师的动作进行练习。教师可以逐个指导学生，纠正他们的动作和姿势。
讲解足球脚背外侧运球的基本动作和技巧：
① 姿势和准备：站立直立，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲。
将一个足球放在你的脚前方，准备进行运球动作。
② 使用脚背外侧：用脚背外侧的内侧部分（靠近脚踝的位置）来触球。这样可以使球保持在你的控制范围内，并且减少被对手抢断的可能性。
③ 触球的力量和角度：用适当的力量和角度触球，以便将球向前推进。力量不宜过大，否则球可能会脱离控制；力量不宜过小，否则球可能无法前进。
④ 控制球的速度：通过调整触球的力量和频率，控制球的速度。在空旷的区域，你可以加快运球的速度；而在狭窄或拥挤的区域，你需要减慢运球的速度，以保持对球的控制。
⑤ 注意脚背和脚踝的姿势：在运球过程中，保持脚背贴地，并保持脚踝柔软。这样可以更好地控制球，并且减少受伤的风险。
⑥ 视线和头部姿势：保持头部直立，注视前方。通过抬头观察周围的环境，你可以更好地判断对手的位置和队友的位置，做出正确的决策。
⑦ 反复练习：足球脚背外侧运球需要不断的练习和磨炼。通过反复练习，你可以逐渐提高运球的速度和灵活性，并且在比赛中更加自如地运用这项技术。
三、练习足球脚背外侧运球
1、教师组织学生进行基础的足球脚背外侧运球练习。学生们分成小组，站在场地各个角落，进行练习。教师可以在场地上巡视，给予学生指导和帮助。
2、教师设计足球脚背外侧运球的练习任务，如在指定区域内进行运球比赛，或与其他同学进行传球练习。教师可以设置一些障碍物，让学生在练习中提高运球的灵活性和应对能力。
四、应用与拓展
1、教师引导学生思考足球脚背外侧运球在比赛中的应用场景和战术意义。教师可以提出问题，让学生进行讨论和思考，激发他们的创造力和想象力。
2、教师鼓励学生探索和尝试在实际比赛中运用足球脚背外侧运球进行个人进攻和传球。教师可以组织小规模的比赛，让学生运用所学技能，并给予他们实时的指导和反馈。
五、总结与反思
1、教师总结足球脚背外侧运球的基本要领和技巧。教师可以再次强调脚背贴地、脚踝保持柔软等关键点，并与学生一起复习动作要领。
2、教师鼓励学生分享自己的学习心得和体会。学生可以轮流发言，分享他们在练习中的感受和收获。教师可以给予肯定和鼓励，激发学生对足球运动的热爱和兴趣。
教学反思：
本节课通过示范和练习相结合的方式，使学生掌握了足球脚背外侧运球的基本动作和技巧。学生在练习中表现出了积极的学习态度和参与度，大部分学生能够完成基本的足球脚背外侧运球动作。然而，部分学生在运球速度和灵活性方面仍存在一定的困难，需要进一步练习和指导。在今后的教学中，我将注重练习的设计和指导，帮助学生提高运球的技术水平和应用能力。同时，我也会鼓励学生多参与足球比赛和训练，培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。
足球曲线运球教案 篇3
教学目标：
1.培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质。
2.培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。
教学准备：
足球与幼儿数量相等，小球门4个、U盘及其播放器、音乐
教学过程：
1、引导部分：
（1）师生问好
（2）介绍足球
（3）即兴带动
2、主体部分：
（1）球感练习：小朋友分四组，在操场上随意踢球、玩球（听到哨声马上要回到自己的位置）
（2）罗纳尔多射门：小朋友分四组，每组前面摆个小球门，让小朋友把球踢进球门，则算胜利，踢球以后没有踢进的小朋友要表演节目。（给不同的距离小朋友选择射门的难度）
（3）传球练习：小朋友分四组，每组围一个小圆圈手拉手，每个圆圈放两个足球给小朋友们互相传球。
结束部分：
（1）找朋友互相放松。
（2）集体放松
（3）师生再见
课后反思：
本次教学教学设计的目的是培养幼儿独立自主、耐心专著、果决判断、勇敢自信的良好品质和培养幼儿的敏捷性、灵巧性、爆发力、体耐力、距离感和协调性。在这次游戏教学中孩子们兴趣很高，充满积极性。教学引导部分进行热身练习，在这一环节中为下一个环节奠定了基础。孩子们都很爱球，以往的.练习中多以篮球、皮球等球做运动，而这次用足球一下子就增强了孩子们的新鲜感。因此孩子们教学的积极性也高了很多。但还是存在不足之处，本次教学主要以技能训练为重，在游戏化方面体现的还不够，在以后的教学设计中应多增加游戏的成分。
足球曲线运球教案 篇4
足球曲线运球教案（精选10篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编收集整理的足球曲线运球教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。