欢迎阅读防止近视主题活动心得体会（精选4篇），内容由多美网整理，希望对大家有所帮助。
防止近视主题活动心得体会 篇1
近日，我发现我们班上越来越多的同学患上了近视眼，有很多同学都戴上了眼镜，眼镜的度数也越来越多，为什么会这样呢?为此，我进行了一次对本班同学近视作了一次调查。
统计访问本班近视率，我班近视率百份之四十一，女生占二十份，男生占二十一份。
本班近视原因，就是睡觉时看书;看手机玩电脑的'时间长;用眼不卫生;不做眼保健操。天生就近视眼的还是为数不多的，在我们班基本没有。
预防近视的方法就是，看书的时候，睛要离书一尺远，胸要离桌子一拳远，手指要离笔尖一寸远。这些老师都讲过的。不要在光线暗弱的直射阳光下看书、写字;连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿，最好每天做两次眼保健操。不要躺在床上看书和走路时或者在动荡的车厢里看书，这样对视力都不好的，能基本做到这些，那么近视眼还是能预防的。
希望同学们都拥有一双火眼金睛，练就洞察世事的本领哟。
防止近视主题活动心得体会 篇2
我是一个初二的女孩子，五年级的时候我近视了，可是那时侯并不严重，眯着眼睛还可以看清楚。但是我错了，这样的恶性循环很快使我的视力直线下降。初一的时候，我不得不配了一副眼镜。但是我不喜欢戴眼镜，因为它太难看了，所以我总是在需要的时候戴上，不需要就马上摘掉，这样不规律的戴眼镜，使我在初二的时候，就算戴上眼镜也同样看不清楚。我愤愤地把眼镜扔了，发誓再不戴眼镜了，但烦恼也随之而来。
在学校，老师总在午写的时候抄一点练习题给我们练习，有时候写完了还要缴上去检查。因为我看不见，所以只有等别人抄完了给我抄，行动上总慢人一拍，时常由于没写完成被老师叫去办公室。在物理课上，老师喜欢教完新课程后讲一些具有灵活性的题给我们听，这个可没有人去抄，因此她讲的我都听不懂，成绩不断下降，直至发展到后来班主任的家访。
在平时的日常生活中，也常常有我认错人的`笑话，这些老被同学们当成笑柄来说，他们甚至在背地里给我起绰号。虽然我都知道，但我能够说什么呢?更让我心痛的是，就连以前最疼我的爸爸，也不再喜欢我了。他总是将我当成一个对弟弟妹妹的警告，总是当着我的面数落我给弟弟妹妹看，诸如：“你们不准看电视了，我可不想家里有太多的眼镜，看着就心烦。”
“大姐一个人近视就够了，难道你们想步她的后尘吗?”``````听着这话，我心里到底是什么滋味呀??
因为近视，我再不是那个游戏高手;因为近视，我看电视，开电脑的时间受到了种种约束;因为近视，我戒掉了我的糖瘾;因为近视，我失去了太多``````
晚上睡觉的时候，我梦见我的视力恢复正常了，我能清楚地看清黑板了，能看清大家开心大笑的脸了，爸爸又像以前一样疼我了，我彻彻底底地，真真正正地扔掉眼镜了!
我准备在初三的时候重新配一副眼镜，因为那是一个人生的转折点，我不能让它有任何的遗憾，我会努力保持视力的。
朋友，我已经是个无法挽回的教训了。如果你拥有一双正常的眼睛，一定要好好珍惜;如果你也近视，请和我一起努力!!
防止近视主题活动心得体会 篇3
“耶!视力恢复了五十度!”这是咋回事?你们先别急，等我整理一下这激动的情绪再跟你们慢慢道来。
前段时间，我疯狂地迷上了看书。下课时捧起书看，恨不得把头埋进书里;放学时边走边看，一不留神竟撞在了大树上;就连上厕所时，我也照样看得津津有味;晚上八点半了，我照看不误，为了避免妈妈发现，把小台灯压得低低的，边读边流汗，这挑灯夜读的日子还真不好过啊!……
这种走火入魔的日子没过三周，噩运就悄悄来袭了。那一次我们一家去散步，妈妈指着前方七米远的车牌，问我车牌号码是多少，我抬头望去，前方一片模模糊糊，在我眼中，车牌号码就像一团团云，我哪里看得清楚!我把眼睛眯成一条缝，使劲地眨眼，努力地想让视线变清楚。妈妈发现了我的异样，爸爸看出了近视的苗头。第二天爸爸立即带我去医院体检，这“不查不知道，一查吓一跳”!我的左眼近视一百五十度，右眼近视一百度。哎，这看书之时竟不知不觉得招惹了一尊“煞神”——近视眼。
让这“眼睛克星”长久居住在我的眼睛里也不是个办法，于是爸爸就花重金买来了“法宝”——眼镜。带上了这“法宝”，虽然看得清楚，但却使我的鼻子兄弟受尽了苦头，“不吃苦中苦，方为‘人上人’”，心字头上一把刀——忍啦!
戴上了眼镜，使我有了“小四眼”的'“雅号”。可麻烦还在后头呐!由于吃饭时是不戴眼镜的，所以我不仅在吃饭，还吃了不少苦呢!“今天吃土豆炖牛肉!”“太好了!”这可是我最爱吃的菜，土豆绵绵的，软软的，香嫩可口，我连忙夹起一块放入嘴中。嗯?今天这土豆怎么真么硬，嚼一嚼，啊，好辣，好辣。我的天，我竟把生姜当成土豆吃了。还有更苦的呐!我把青色的小辣椒当成了四季豆，麻辣就不用说了吧，嘴里好像着了火似的，幸亏“消防员”来得及时，否则后果难以想象……
我终于意识到了近视的严重性，打算改邪归正啦。我的看书时间有节制了;看书姿势变端正了;爸爸妈妈也经常带我去大自然中欣赏绿色，好让我的眼睛更快恢复视力!
在一系列的“保眼”措施施行后，爸爸又带我去医院复查了一遍，两只眼睛视力均恢复了五十度。我高兴地一蹦三尺高，有什么能比此事更让我开心呢?希望有有一天，我能摘下眼镜，打开这扇把我与外界隔开的“窗户”，用自己的眼睛真真正正地欣赏大自然，感受大自然!
防止近视主题活动心得体会 篇4
起俗话说“眼睛是心灵的窗户。”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。
作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。
在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。
也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。
有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的
有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的'厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。
通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。我总结出了以下几个方法供大家借鉴：
1、看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;
2、多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;
3、多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;
4、如果你现在注意用眼卫生。
近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!