欢迎阅读高一上册心理健康教案（精选4篇），内容由多美网整理，希望对大家有所帮助。
高一上册心理健康教案 篇1
一、教学主题
适应高中生活，开启新征程
二、教学目标
帮助学生了解高中生活的特点和变化，缓解入学适应压力。
引导学生树立积极的心态，正确面对高中学习和生活中的挑战。
培养学生的自我认知和自我管理能力，提高心理健康水平。
三、教学重难点
重点：引导学生适应高中生活，掌握应对挑战的方法。
难点：帮助学生调整心态，树立积极的自我认知。
四、教学方法
讲授法、讨论法、案例分析法、活动体验法
五、教学过程
导入（5 分钟）
通过播放一段关于高中生活的视频或展示一些高中生活的图片，引起学生的兴趣，引出本节课的主题 —— 适应高中生活，开启新征程。
高中生活知多少（15 分钟）
（1）组织学生分组讨论高中生活与初中生活的不同之处，包括学习、生活、人际关系等方面。
（2）每组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
（3）教师总结高中生活的.特点和变化，如学习难度增加、课程增多、自主学习要求提高、人际关系更加复杂等。
适应高中生活的方法（20 分钟）
（1）案例分析：呈现几个高一学生在适应高中生活过程中遇到的问题案例，如学习压力大、人际关系紧张、自我管理能力差等。组织学生分组讨论案例中的问题，并提出解决方法。
（2）每组推选一名代表进行发言，分享小组讨论的结果。
（3）教师总结适应高中生活的方法，如调整心态、制定学习计划、学会时间管理、积极参与社团活动、主动与他人沟通交流等。
树立积极的自我认知（15 分钟）
（1）活动体验：让学生写下自己的优点和不足，并在小组内分享。然后，每个小组推选一名代表在全班面前分享自己的优点和不足，并接受其他同学的赞美和建议。
（2）教师引导学生认识到每个人都有自己的优点和不足，要学会客观地评价自己，树立积极的自我认知。同时，要善于发现他人的优点，学会欣赏和赞美他人。
总结与作业（5 分钟）
（1）教师总结本节课的内容，强调适应高中生活的重要性和方法，鼓励学生以积极的心态面对高中学习和生活中的挑战。
（2）布置作业：让学生制定一份个人高中生活规划，包括学习、生活、人际关系等方面的目标和计划。
六、教学反思
通过本节课的教学，学生对高中生活有了更深入的了解，掌握了一些适应高中生活的方法，树立了积极的自我认知。在教学过程中，学生的参与度较高，讨论和活动环节气氛活跃。但也存在一些不足之处，如案例分析部分可以更加深入地挖掘问题的本质，引导学生提出更有针对性的解决方法；活动体验环节时间可以适当延长，让更多的学生有机会分享自己的感受。在今后的教学中，我将不断改进教学方法，提高教学质量，更好地满足学生的心理健康需求。
高一上册心理健康教案 篇2
辅导目的
1、了解学习态度对学习的影响
2、了解自己的学习态度。
3、培养正确的学习态度。
辅导前准备
1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。
2、准备学习态度自查表，每人一份。
活动地点：
多功能教室
辅导步骤：
一、热身：
同学们，你们都有哪些兴趣爱好啊？（学生自由发言）
让我们一起来唱一首歌吧。放音乐《上学歌》，全班学生齐唱。
二、活动：
歌中的小朋友天天上学不迟到，爱学习，有良好的学习态度，现在我们来看看下面的这几位小朋友，他们有怎样的学习态度？
1、小明放学回到家，丢下书包就去踢足球；吃了晚饭又要看电视，妈妈说：“小杰，你不做家庭作业吗？”，小杰说：“一会儿再做”他又继续看电视，直到他喜欢看的电视节目播放完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的题，他就不写了。
小品中的小杰学习态度正确吗？为什么？那该怎么办呀？你想对他说什么呢？
2、期中考试，小强的语文和数学都只得了65分。爸爸妈妈说他：“小强，你的成绩这么低，后半学期要努力才行。”他回答说：“我已经考及格了，这就行了，干吗还要努力？”
小强的学习态度正确吗？为什么？谁愿意帮帮他呢？
3、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。妈妈说：“小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再写吧。”小文说：“明天我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。”小文写到十点钟才把作业完成。
小文的学习态度呢？你们想对她说什么？
同学们给他们出了很多主意，相信刚才的几位同学在今后的学习中一定会做得很好的。而对于学习态度的评价，可从以下4个方面来考虑：（幻灯）
（1）是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望？
（2）是否有主动积极的进取精神？
（3）学习是否认真？
（4）是否自觉独立地完成各科的.学习任务？
以上几个问题回答“是”的越多，说明学习态度端正，否则就相反。
三、反思：
为了同学们能进一步了解自己的学习态度，帮助同学们自我认识，老师这儿有一张“学习态度自查表”每个同学根据表上的题，对照自己的学习态度，选（a）得一张小卡片，选（b）得两张小卡片，选（c）得三张小卡片。（同学自查）
师：如果得的小卡片的张数小于是15张，说明你的学习态度端正，如果得的小卡片在15~25之间，说明你的学习态度一般，就进一步完善，如果小卡片的张数在25~30之间说明你的学习态度不够端正，就制定对策，迎头赶上。
高一上册心理健康教案 篇3
高一上册心理健康教案（精选10篇）
作为一名优秀的教育工作者，编写教案是必不可少的，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的高一上册心理健康教案（精选10篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高一上册心理健康教案 篇4
【教学内容】
高中生心理发展的特点及心理健康常识。
【教学目标】
本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。
【教学时间】
16课时。其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。
【教学建议】
1、充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。
2、加强与现实生活的联系。通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
3、注意体现教育的多样性、个性化。让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。
4、重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的'行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。
5、重视实践活动。教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。
6、准确把握教材关于学习心理的教学目标。这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。
7、探究新知。经过前面的学习，高中生对心理健康各因素已有充分的了解。教师应把握这一契机，引人高中生特殊心理现象的内容，以客观、接纳的语气教授，一旦遇到心理困扰，提醒学生，如何正确对待。
中小学生心理健康状况调查表明“当前我国中小学生心理健康状况不容乐观，小学生有心理和行为问题的占总数的10％左右，初中生占15％左右，高中生约为19％，并有逐年递增的趋势”，其中高中生的特殊心理特点导致其心理健康水平最差，处于“谷底”。调查结果提醒我们，学生尤其是高中生的心理健康问题应该引起教育工作者的高度重视。