大学生熬夜情况调查报告

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大学生熬夜情况调查报告 篇1

近日,由华南师范大学文学院编辑出版系20xx级学生做的一份“广州大学生熬夜状况调查报告”,这份报告较详细的列出了广州大学生具体的睡眠时间、睡眠时间原因调查和建议分析,根据报告,家庭医生在线发现约36.4%的学生因学业原因导致超过12点才睡觉,而近70%学生认为,依靠“主动意识觉醒”可以有效改善熬夜的现象。对此,广州医学院第一附属医院临床心理科余金龙主任表示,单靠主动意识的自我暗示是不能解决熬夜问题,而且,只要时间管理得当,通常十二点前是可以完成作业的。

在调查报告中,家庭医生在线发现,有36.4%大学生称“自己晚睡是因为要完成作业”,余金龙主任认为,大学里大多数作业,在十二点前是能完成的,学校一般也不会布置超过十二点才能完成的作业量。“反过来,我们也可以推论,很多学生可能是在十二点之前没有认真去做作业,做作业同时会上网、玩游戏等,他们可能真正做作业的时间从10点,甚至11点才开始,这样自然就超过12点睡觉了。其实,只要学生认真的去做,很多作业十二点前是可以完成的。”

余金龙主任分析,出现这种问题,原因在于一方面学生对时间管理的概念不清晰,事情主次关系没有梳理好。“事情分三等,最重要的最先完成,一般重要的可以尽量完成,不重要的若时间安排不来可以拖一下或者作罢,梳理好时间分配,对学生将来是有帮助。同样我也建议,家长也可从小训练孩子时间管理的概念。”

而另一方面,余金龙主任认为,有些学生做作业拖时间是完美主义作祟,半小时可以完成的工作他们却要两个小时才能完成,而这种追求完美的人心里有种恐惧,恐惧做任何该做的事,因为一件事情要做到完美是很难的,而且事情做得太久也不想做。

“事情追求完美这带来的压力是很大的。有些人希望把事情做到所有人都喜欢,这是很难的,如果难做那很多人都不想做,然后就去做其他事,这样时间也过去了,所以说,追求完美也是这些熬夜学生的重要的因素。很多人认为追求完美是一种强迫症,但这只一种强迫性格,追求完美跟强迫有关系,类似’强迫性缓慢”,但这还没达到强迫症的程度。”余金龙主任说。

这里介绍一个心理学上的二十与八十定律,有的人用100%的时间和精力去做他认为重要的事情,希望达到100%的满意,但未必能达到;有的人只用20%的时间和精力去做同样的事情,常常能达到80%的满意。前者常患拖延症,后者有更多的时间去做其它的事情,如去陪伴恋人、家人,去充分发展自己等。

调查中7成学生认为,依靠“主动意识觉醒”可改善熬夜,余金龙主任指出,每个人情况都不一样,一般而言睡觉前,有的人会对自己提醒“早点睡觉”、“早上几点起床”等,这一种自我暗示对自己规范好睡眠和起床时间是有帮助,但是,对于其他人可能没有效果,因为每个人的暗示性不一样,有的人是不怎么受心理暗示的。“而且,如果因为熬夜而产生的生物钟紊乱,单靠暗示提醒睡觉和起床通常作用不大。所以,我们建议是可以用睡前提醒加早晨闹钟。”

有人认为,学生熬夜不睡觉是压力过大,余金龙主任向家庭医生在线表示,各种压力会产生焦虑情绪,焦虑情绪使人入睡困难。对于有压力的同学,余金龙主任建议:“改变能改变的现状,接受不能改变的现状,因为人生的压力和挫折时常发生,工作的压力、生活的挫折、恋爱中的失败等是在所难免的。”

最后,余金龙主任指出,大学生普遍比较适合的睡眠时间是7到9个小时。人的生长激素是晚上睡眠的时候才分泌的,白天睡眠是没有生长激素分泌的。生长激素跟人的抵抗力,免疫力是相关的,而且情绪也会间接受到影响。起床时间调节生物钟,由于熬夜的人早上起床时间不固定,起床不固定那生物钟就会紊乱,生物钟紊乱会影响到内分泌系统、而内分泌与神经和情绪这三者又是相互影响的。

大学生熬夜情况调查报告 篇2

睡眠是人类一生都无法逃脱的本能,是休养生息的良好功能。良好的睡眠是身心健康的重要保证。大学生作为新时代的主力军,理应拥有强健的体魄,朝气蓬勃。为了新生代大学生的睡眠健康,调查小组特此展开调查。

调查小组在校内随机抽取一百位大学生,收集了一百份调查数据,结果显示休眠时间在十点之前的睡觉比例仅占百分之五,十点至十二一点睡眠的比例占百分之十五,十一点至十二点睡眠的比例高达百分之四十七,十二点至一点睡眠占百分之二十,一点以后睡眠的比例占百分之十七。按照传统医学的说法,十一点以后是肝脏最活跃最需要睡眠的时间段,将十一点以后视作熬夜。从传统医学的角度来分析,熬夜的人数远远高于早睡的人数,这说明熬夜问题普遍出现在大学生中。

现实角度考虑,大学生时期是迈入社会前最安逸的时期,不需要为生活劳累奔波,且拥有相对自由宽裕的时间可以利用。为了体验短暂的快感,大学生往往会放纵自身的欲望,滋生许多不良习惯,而熬夜就是这种不良放纵的表现之一。懒惰是人类的天性,越安逸的时候就越容易懈怠。当自制力战胜不了懒散的时候,大学生就越容易成为欲望的奴隶。

经调查分析发现,电子设备是大学生熬夜的主要诱因。超过六成的大学生利用智能手机进行玩游戏看电影以及社交聊天等娱乐活动。而学习与失眠各占其中的两成不到。从中可以看出大学生的熬夜几乎是带有补偿性质的熬夜。许多大学生生活都秉持着白天上课,晚上娱乐的报复性熬夜模式。仅有少数是因为学业任务或者是失眠的被迫性熬夜。其中利用社交软件聊天占比重的比例也耐人寻味,说明大学生在沉溺于消耗型快乐的同时也寻求心灵上的相互慰藉。查阅资料可知,20xx年世界卫生组织将熬夜定为2A类致癌因素,可见熬夜的危害之大。长此以往的熬夜,会恶性影响大学生的身心健康。冰冷的手机屏幕不能替代有血有肉的现实生活,大学生应放下手机,去展望更加美好的未来。

值得一提的还有最后一项数据:熬夜后第二天的状态。从数据可知没有影响比例占百分之五十五,而昏昏欲睡占百分之四十五。没有影响的比例竟然大于有影响的比例。现代医学认为熬夜是不规律的作息,只要完成七或八个小时的睡眠时间是不构成熬夜的。本校大部分学生上课时间在早上九点,按理来说是可以进行补觉的。但不可否认的是仍有许多学生受到熬夜的影响,熬夜问题依然亟待解决。

熬夜好比慢性毒药,是摧毁身体健康的最后一棵“稻草”。希望同学们权衡利弊,好好利用大学时光,为未来铺路!

大学生熬夜情况调查报告 篇3

调查对象:

大学生

调查学院:

海南工商职业学院

调查目的:

自己是一名大学生,经常熬夜。对大学生熬夜这种现象很熟悉并很感兴趣。想探究其原因是大学生压力太大还是其他因素造成的。我的观点:可能是由于在高中阶段大部分的学校开设了晚自习,导致很多学生的正常生活习惯被打乱。

调查方法:

通过调查不同学校和不同年级的大学生的熬夜情况并运用统计学的方法处理数据进而得出结论。结论:通过各方面的调查研究,我们认为大学生熬夜情况是由多方面因素造成,部分是因为在高中阶段熬夜形成习惯,部分是因为压力过大等,但最终都是通过影响大学生的心理因素来影响其生理作息情况。

大学生熬夜的原因:

在大学,对于许多大学生来说,熬夜早已成为一种生活的常态。每天的深夜和凌晨,常会看到这样的情景:宿舍的灯熄灭了,但电脑屏幕还是亮着的;校园的街道是安静的,宿舍的楼道却是吵闹的。这样的情景使大部分同学生活变得很不规律或者是习惯于每天晚睡晚起。熬夜成为了一种习惯,不熬夜反倒很少见。因此,作为一名大学生,在自己处于这种情况下,对大学生熬夜现象很感兴趣。研究大学生熬夜现象有助于帮助大学生正确合理的安排自己的作息时间并关注自己的健康。熬夜的原因有很多,总体来看可以分为以下几种情况:一、事务繁多。许多同学为了准备考研和各种考试而熬夜,也有部分同学因为处理社团事务熬夜,还有的同学因为做兼职或实习而熬夜。二、心灵空虚、无聊、寂寞。许多同学觉得无事可做就选择了玩网络游戏、上网聊天等方式排解寂寞。这样的同学占了大多数。三、为和群而熬夜。受舍友熬夜习惯的影响,许多同学不想因为早睡而退出舍友的圈子。

(1)中国的学风

将学习拖拉进行到低在我国,相当一部分大学生有这样的经历。因为中国学生往往很聪明,所以哪怕最后只剩很少的时间了,只要短期内突击一下,往往也会做得不错;此后经常采取这样的工作学习方式,周而复始,反复循环。有时便不可避免地会熬夜学习,养成不良的生活习惯.我们在调查中可以看到有23.23%的学生因为拖拉或因其他原因将与学习抛到脑后,作业一拖再拖,最后只有临时抱佛脚,通宵达旦,在“千钧一发”的时刻交上熬夜的“结晶”。可是只有少数聪明的人可以拿到好成绩,大多数人效果不佳![图片]

(2)如此熬夜只为学习

很多同学从很小开始,便接受“囊萤映雪”、“凿壁借光”、“焚膏继晷”等故事及传统观念的熏陶,而社会亦将是否“勤奋苦读”作为衡量一个人品质的重要因素,因此导致了很多学生片面地将熬夜学习视为学习努力的标志,亦是未来成功的标志。从而制定出超过自身实际能力范围的计划。而当每一阶段的任务无法按时完成时,很多大学生便不自觉会向熬夜“求助.所以,有很大一部分同学熬夜是为了学习,保持着中学时代的刻苦努力精神,有调查分析图中可知有39.76%的同学选择了其他,所占比例较大,又访问了身边的一些同学,我们知道这个“其他”中熬夜学习的占90%以上!

大学生熬夜的危害:

是不容忽视的。熬夜导致了一系列连锁反应:由于睡眠不足,有一部分同学无法按时上课而出现迟到、早退,甚至逃课等现象。即便是坐在教室上课也常常是一脸的疲惫,课上走神、犯困,这直接影响了学习。由于熬夜,许多同学处于身心疲惫状态,还有的同学因为熬夜玩网络游戏或聊天而染上了“网瘾”,更有甚者,强迫自己很晚才睡伴随着新世纪的到来,网络技术已迅速发展。互联网作为传播信息的新媒体,越来越多成为当代大学生获取知识和信息的新途径,对广大大学生的学习、生活乃至思想观念产生着广泛而又深刻的影响。正如某大学生所言:仰天大笑出门去,我辈正是弄潮儿。这敏锐的一代,自信的一代,成长的一代,正是新生事物的支持者,正参与其中,喜乐其中,忧伤其中,沉溺其中,徘徊其中,回味其中,并将成为明天中国互联网事业的弄潮者、推进者。然而,从大学生如今在校的日常生活中可以看到,大多数同学都是沉溺陶醉其中,精彩的网络世界让他们在深夜依然生龙活虎。我们经调查的数据分析知道,参与问卷调查的同学中认为科技产品和娱乐方式多的样化加重了大学生熬夜状况的占了94.94%,仅仅1.17%的同学认为没有加重。而科技产品和娱乐方式当然主要是电脑和手机了,在熬夜原因调查中,可知有48.03%的大学生是因为上网而熬夜,有54.78%的学生玩手机而熬夜,他们或沉浸于刺激的网络游戏,或恋上虚拟的qq聊天世界,或痴迷于精彩的电子小说,或神游在眼花缭乱的电影天堂。夜里,有了书桌上电脑的陪伴他们不再空虚无聊,有了床头手机的形影不离他们不再感叹所谓青春时的孤独寂寞。网络里的世界太精彩,熬夜,已然成为大学生的一种生活习惯。

大多数的人每天熬夜是为了什么?在回收调查问卷及访谈记录后,对结果进行详细认真的分析。结合结果对大学生熬夜的现状进行较为专业的分析。

我们会结合结果对大学生熬夜的现状进行较为专业的分析,对大学生熬夜的原因进行探究并提出初步可行性解决方案。

改善大学生熬夜状况的建议:

1、改善熬夜的措施(客观条件):

(1)学校建立熄灯制度,到固定时间断网、断电,提醒同学们上床休息;

(2)校方多开设一些养生课程,增加同学们的养生知识和树立健康生活的意识;

(3)校内相关社团多搞一些“我要早睡,拒绝熬夜”的活动让广大同学参与,拒绝熬夜从意识开始;

(4)宿舍形成早睡的氛围,此次调查表明,若舍友均早睡,会对熬夜的同学造成一定的心理触动,进而也会早一些上床睡觉,舍友间互相影响,潜移默化,是比较实际可行的改善熬夜习惯的方法。

大学生熬夜情况调查报告 篇4

在当下社会,需要使用报告的情况越来越多,写报告的时候要注意内容的完整。写起报告来就毫无头绪?以下是小编为家收集的学生网上购物情况调研报告,供家参考借鉴,希望可以助到有需要的朋友。

一、摘要:

随着网络普及,电脑成本的不断下降,网上购物已经从当时雾里看花遥不可及的状态,变成了当今最火爆,最适合上班族、年轻族群购物口味的一种购物方式。网上购物已经慢慢地从一个新鲜的事物逐渐变们日常生活的一部分,冲击着人们的传统消费习惯和思维、生活方式,以其特殊的优势而逐渐深入人心。学生作为对网络最敏感的人群,他们对网上购物行为接受很快,是未来购物市场上的潜在用户。通过对学生网络购物的调查,了解并寻求学生购物的趋向以及学生的购物标准等问题。研究学生网上购物行为并对其进行分析,了解当代学生对网络购物的消费态度,正确指导学生网上购物消费行为,以及未来对网购发展潜力的期望。

二、引言:

淘宝、支付宝、商家信誉、旺旺这些词语如今是学生的常用语,在校园里、在宿舍里,怎样买到物美价廉的好东西,也是每天都能听到的讨论。再看看那些快递公司每天中午就像开展销会一样,在学校里摆开一长串各式各样的邮件。求乐、求廉、求方便是学生网上购物的主要消费动机,男女消费动机存在显著差异。男生比较看重便捷,而女性更加重视价格。从网上买来一件商品自己是否满意,除了商品本身外,支付方式、商家信誉、运送满意度也是影响总体满意度的几个重要方面。

但是还有许多同学不懈于或者不愿尝试网上购物,主要心理障碍因素是:产品的.品牌、价格、质量、可靠性、保质期等方面,以及网站上同类产品的信息丰富程度、可筛选性、可对比性是否能够达到购买者的预期标准。此外,网上交易的安全性、方便与否也是影响因素。男生更多怀疑的是网站信息的可靠性,而女生则更多怀疑的是网上购买产品的质量。

因此,网上购物对于学生而言的利弊是同时存在的,我们将就此类问题进行简述与分析。

三、调研报告正文:

(一)调研方案

1、目的:随着互联网的飞速发展,网上购物正以越来越强的力度冲击着各国的消费群体。作为学生的我们更是不可忽视的进行网购的庞群体。通过本次调查了解学生网上购物消费的基本情况,为学生网上购物的开发提供一定的参考。

2、地点:xx的部分高校

3、对象:部分高校的在校本科生

4、方法:网上问卷调查

5、时间:xxxx年xx月xx号xxxx年xx月xx号

(二)调研结果部分数据分析

1、学生网购产品类型分析

从我们的《学生网上购物调查问卷》的分析结果,我们不难发现学生经常购买的产品类型。首先绝多数学生选择的是服装类产品,其次是选择在网上充值话费,当然还有部分学生选择了数码和图书类产品。

2、学生网购过程中是否有受骗的经历

网上购物,看不见,摸不着,即便商家需讲求信用,但一些无良商家还是借此欺骗顾客,从而达到自己盈利的目的。通过问卷调查我们发现还是有部分人有受骗的经历。

3、学生网购消费金额情况分析

消费的金额主要是由生活水平所决定,而学生并没有实际的收入,所以一般的消费金额主要集中在30-60段和60-100段,其中女生偏多。

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